#6 Social Battery am Limit? Zeit für einen Self-Care-Boost!

Shownotes

Was ist die sogenannte„Social Battery“ warum sind manche Menschen schneller ausgelaugt als andere? Wir diskutieren die psychologischen Hintergründe und zeigen auf, welche Faktoren unsere soziale Energie beeinflussen – von Persönlichkeitsmerkmalen bis hin zu Stress.

Außerdem beleuchten wir den Unterschied zwischen Intro- und Extrovertierten, werfen einen Blick auf toxische Freundschaften und analysieren, wie FOMO (Fear of Missing Out) unser Wohlbefinden beeinträchtigen kann.

Mit praktischen Tipps zeigen wir, wie wir unsere sozialen Ressourcen besser managen, regelmäßige Auszeiten einlegen und einen gesunden Egoismus entwickeln können, um ein erfüllteres und ausgeglicheneres Leben zu führen.
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Quellen:

Buch: “Wie du Menschen loswirst, die dir nicht guttun - ohne sie umzubringen” - Andrea Weidlich

Links:

https://www.bundle.app/de/lebensstil/social-battery--warum-manche-menschen-uns-mehr-energie-rauben-als-andere-F5FB96C4-4360-4B9F-8FC9-F563B59C70CC

https://www.focus.de/experts/leerlauf-alarm-psychologin-gibt-tipps-wie-sie-ihre-soziale-batterie-wieder-aufladen_id_260067243.html

https://de.wikipedia.org/wiki/Fear_of_missing_out

https://studyflix.de/biologie/toxische-freundschaft-7619

https://www.gesundheitstrends.com/social-battery-warum-gesunder-egoismus-wichtig-ist/134986/