Panic to Purpose - Dein Mental Health Podcast

Allein verreisen – für viele klingt das nach Freiheit, für andere nach purem Stress.
Warum macht uns der Gedanke an einen Solo Urlaub so nervös? Wieso fällt es uns so schwer, Zeit nur mit uns selbst zu verbringen – obwohl wir ständig nach Unabhängigkeit streben?

In dieser Folge sprechen wir über die Unsicherheiten, Ängste und gesellschaftlichen Prägungen, die viele davon abhalten, alleine zu reisen.
Wir teilen unsere eigenen Erfahrungen, was uns vorher abgeschreckt hat – und was uns unterwegs verändert hat.
Außerdem: Warum ein Solo Trip mehr mit persönlichem Wachstum zu tun hat als mit Reiselust, wie du mit Selbstzweifeln...

Ständige Selbstanalyse – kann das zu viel sein? In dieser Folge sprechen wir darüber, wann Selbstreflexion kippt und zur Belastung wird. Wir zeigen dir, wie du erkennst, wenn aus dem gesunden Blick nach innen ein mentaler Kreislauf wird, der dich blockiert statt stärkt.

Außerdem teilen wir, wie wir selbst mit übertriebener Selbstanalyse umgegangen sind, warum nicht jeder Gedanke produktiv ist – und welche Strategien wirklich helfen, um da wieder rauszukommen. Für alle, die sich oft zu viel hinterfragen, ständig an sich selbst zweifeln oder einfach mal wissen wollen: Wo ist die Grenze zwischen reflektiert und verloren im Gedankenkarussell?

Für Feedback...

Warum fühlen wir uns manchmal ungeliebt, obwohl wir genau wissen, dass das objektiv nicht stimmt? Warum reicht ein Satz Kritik, und wir sind sofort in Rückzug oder Wut?

In dieser Folge sprechen wir über das innere Kind – und was passiert, wenn es unsere Entscheidungen, Beziehungen und Emotionen übernimmt. Basierend auf Stefanie Stahls Bestseller „Das Kind in dir muss Heimat finden“ gehen wir der Frage nach:
Was braucht unser inneres Kind wirklich – und warum fällt es uns so schwer, genau das zu geben?

Eine Folge für alle, die sich fragen, warum sie manchmal überreagieren – und wie man lernt,...

Stell dir vor, du redest nicht mehr mit einem Menschen über deine Gefühle, sondern mit einer KI. In dieser Folge sprechen wir über die neuen Entwicklungen rund um KI-Agenten, die psychologische Beratung übernehmen – und was das mit uns macht.
Außerdem: Bei dem True Crime Podcast Mord auf Ex wurde kürzlich ein Mordopfer per KI „zum Leben erweckt“ – mit Stimme und Gesicht – um dem Täter eine Nachricht zu übermitteln.
Was passiert, wenn Technologie zu emotionaler Intelligenz wird? Und: Wo ziehen wir die ethische Grenze?

Für Feedback und Fragen schreibt uns gerne eine Mail: info@panictopurposepodcast.de
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