Panic to Purpose - Dein Mental Health Podcast

Kann ich mit Depression oder Angst überhaupt eine gute Mutter sein? Diese Frage stellen sich viele, die mit psychischen Belastungen leben – und gleichzeitig den Wunsch nach einem Kind spüren. In dieser Folge sprechen wir über genau diesen inneren Konflikt: zwischen Sehnsucht nach Familie und der Angst zu scheitern.
Wir teilen persönliche Erfahrungen und wissenschaftliche Fakten, zeigen, warum diese Sorgen nicht ungewöhnlich sind – und dass niemand diesen Weg alleine gehen muss. Eine ehrliche Folge für alle, die sich mit Kinderwunsch und mentaler Gesundheit auseinandersetzen.

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TikTok, Instagram, YouTube – Social Media ist längst fester Bestandteil unseres Alltags. Doch ab welchem Alter ist Social Media eigentlich gesund? Und wie beeinflusst es unsere mentale Gesundheit, wenn wir schon als Kind in diese digitale Welt eintauchen?

In dieser Folge nehmen wir dich mit auf eine spannende, fast krimiartige Erzählung: vom ersten Kontakt eines Kindes mit Social Media, über die Abhängigkeit von Likes und Followern, bis hin zu den Auswirkungen im Erwachsenenalter.

Zwischen den emotionalen Erzählungen bekommst du spannende Fakten und Einblicke:

Wie früh nutzen Kinder heute Social Media?
Welche psychischen Folgen zeigen Studien, z. B. auf Selbstwertgefühl, Schlaf...

Triggerwarnung: Suizid.
Was machst du, wenn aus einem normalen Arbeitstag plötzlich ein Albtraum wird – und alle auf dich schauen? In dieser Folge sprechen wir über Notfallkontakte nach einem Suizid im Unternehmen. Wir reden darüber wie es sich anfühlt, wenn man plötzlich funktionieren muss, obwohl man innerlich zerbricht. Warum Firmen Feueralarme üben, aber auf psychische Krisen null vorbereitet sind. Welche Rolle Notfallkontakte wirklich spielen – und wer sie danach auffängt.

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Quellen und Links:
https://www.suizidpraevention-berlin.de/suizid-statistiken-weitere-informationen/
Kostenloses Sorgentelefon 24/7...

In dieser Folge tauchen wir ein in das Leben einer Person mit ADHS – erleben aus erster Hand, wie es ist, wenn Gedanken rasen, Emotionen überrollen und der Alltag manchmal wie ein unkontrollierbares Chaos wirkt.

Wir erzählen in wechselnden Ich-Perspektiven die Geschichte eines jungen Erwachsenen, der versucht, Schule, Arbeit und Beziehungen zu meistern – und dabei immer wieder auf die typischen Herausforderungen von ADHS stößt. Wir begleiten die Hauptfigur durch Momente von Überforderung, kleinen Siegen und der Suche nach Struktur und Selbstakzeptanz.

Dabei erfahrt ihr:
Wie sich ADHS im Alltag bei Kindern und Erwachsenen unterschiedlich zeigt.
Welche emotionalen Herausforderungen Betroffene...