#55 Splitting verstehen: Zwischen Schwarz-Weiß-Denken und emotionalem Schutz

Shownotes

In dieser Podcast-Folge sprechen wir über den psychologischen Abwehrmechanismus „Splitting“, auch bekannt als Schwarz-Weiß-Denken. Wir erklären, was Splitting bedeutet, warum Menschen es unbewusst einsetzen und welche Rolle dieser Mechanismus im Alltag, in Beziehungen und bei psychischen Störungen wie Persönlichkeitsstörungen spielt.

Themen dieser Folge:
Was ist Splitting?
Welche Ursachen und Funktionen hat dieser Abwehrmechanismus?
Typische Beispiele für Splitting im Alltag und in Beziehungen
Zusammenhang zwischen Splitting und Schwarz-Weiß-Denken
Wie man Splitting erkennen und besser damit umgehen kann

Ob du dich selbst in diesem Muster wiedererkennst oder verstehen möchtest, wie es im psychologischen Kontext eingeordnet wird – diese Folge gibt dir einen klaren und praxisnahen Einblick in das Thema Splitting.

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Quellen:
Kernberg, O. F. (1975). Borderline Conditions and Pathological Narcissism.
Linehan, M. M. (1993). Cognitive-Behavioral Treatment of Borderline Personality Disorder.
Gunderson, J. G., & Links, P. S. (2014). Borderline Personality Disorder: A Clinical Guide.
American Psychiatric Association (2013). Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders, 5th Edition (DSM-5).