#16 Merry Mental XMas! Herausforderungen während den Feiertagen und wie wir sie trotzdem genießen können

Shownotes

Willkommen zu unserer Weihnachtsfolge! Die Feiertage sind für viele eine Zeit voller Magie, aber auch voller Herausforderungen. Von stressigen Familienfeiern und toxischen Beziehungen bis hin zu Einsamkeit und Trauer – emotional kann Weihnachten einiges abverlangen. In dieser Folge sprechen wir offen darüber, wie ihr mit hohen Erwartungen, schwierigen Situationen und innerem Druck umgehen könnt. Egal, ob ihr allein feiert, euch mit Familienstreitigkeiten herumschlagt oder einen geliebten Menschen vermisst – wir teilen persönliche Geschichten, praktische Strategien und hilfreiche Tipps, um euch zu zeigen: Weihnachten muss nicht perfekt sein, um schön zu sein.
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Quellen:
https://www.fr.de/ratgeber/gesundheit/weihnachten-und-silvester-allein-tipps-und-unterstuetzung-gegen-einsamkeit-zr-93465312.html#google_vignette
https://trauer.augsburger-allgemeine.de/trauerratgeber/todesfall/trauer-feiertage